w zime

No nie wiem czy tak do końca pseudo fachowych. Na zime kupiłem sobie 2 palety p**** o********* i mam nadzieję że jakiś przyrost będzie :-)) Pozdrówka Zmieniony przez - qwer w dniu 2001-08-20 17:02:07

[...] waga 79kg wzrost 176 3 razy w tyg chodze na siłke w każdy dzien robie 2 partie + brzuch w każdy dzień na siłowni. 2 razy w tyg biegam gram w noge i siatke. biore kreatyne i nosze sie z zamiarem brac białko przez zime czy dobrze sobie to obmyśliłem??? prosze mniejwiecej o wskazówki odnośnie diety w moim przypadku z góry dzięki i pozdrawiam

Dzięki za wstawkę. Pobrane bez problemu i widzę że będę miał lekturę na całą zimę :) U mnie antywirus nic nie wykrywa. A eset czasem tak ma że panikuje niepotrzebnie. Zmieniony przez - GrandMAX w dniu 2014-09-10 07:10:42

praca siedzaca, aktywnosc ogranicza sie do treningow, wiec faktycznie sklonie sie teraz w strone vitamin plusa, a na zime jak bedzie mniej warzyw w diecie wroce do multiple sport dzieki, pozdrawiam i daje sogi:)

zrob troche masy jeszcze teraz na zime a n awiosne do lata jakas przycinka lekka i bedzie wspaniale. P.S. Łapka w avatarze wyglada o wiele lepiej nic na fotach na forun

[...] 14-22 prop 100mg e2d 15-21 tren od 50mg na początki e2d 16-23 wino 40mg ed tylko zważywszy na pogode jakoś minęły mi chęci robienia dużej masy teraz i wstrzymałem się na zime z tym a teraz chciałbym cos ''lżejszego"" maximus na jakim cyklu teraz lecisz pochwal się może coś podłapie Zmieniony przez - el_el1 w dniu 2012-07-15 00:49:09 [...]

Z genetyką nie wygrasz A tak na serio to pora roku sprzyja redukcji, wiesz ciepło jeść sie nie chce a w kosza pograć albo na rowerek w wakacje to trzeba Jestem za redukcją a na jesień, zime masa. Pozdro.

poczatkowe serie byly bardzo dobre, ja sie zaskoczylem tym cypio bardzo pozytywnie, na tyle, zeby troche konfitur schowac na zime. dzieki za raport sad Zmieniony przez - chudzina w dniu 2009-08-22 15:40:19

joy tez dla Ciebie, ale ja i tak go lubie, bo jest smieszny, o tych ziemniakach caly czas nawija, pewni bedzie musial na zime je krasc... on moze po prostu chce z kims pogadac, bo go rodzice nie kochali, a tata tylko w nocy i jak chcesz dziara, to wyslij mi maila, a podam Ci moj telefon - tez w plusie ***

[...] nawer myc rak, nie wspominajac o przygotowaniu i sprzataniu ;-D Rano dajesz: 5 jaj, 100g owsianych, banan/ inny owoc, ew. jogurt i 20g oliwy. Masz trzy swoje posilki w jednym. Tak samo z ryzem - chcesz dorzucic 100g wiecej to daj poprostu po 150g zamiast 100g do dwoch posilkow i tyle. Warzywa jedz swieze, te z paczki bym zostawil na zime.

[...] :F czysta rutyna:) ale powiem wam ze przed wakacjami w 2005 podnosilem 88na rekord przez wakacje nie cwiczylem wogole i we wrzesniu 104 na rekord:p teraz cwiczylem przez zime i juz 12x, ciekawe ale kurde moze akurat po tych wakacjach znowu 10kg podczas piwnej regeneracji przyrosnie hehe :P pozdro, nie pijcie piw bo teraz musze brzuch spalac [...]

tzn. żeby nie było, ja też jestem zimnolubny, w domu kaloryfer jeden na pół tylko włączony tam gdzie mały najwięcej siedzi, okno w kuchni otwarte cały rok - czasami na chwilę zamykane jak za bardzo wieje po gołych plecach, na zewnątrz chodzę w tshircie i lekkiej wiosennej kurtce całą zimę plus czapka od października (cienka, ale czapka :-) )

Jak bcaa to w prochu - ekonomiczniej wychodzi. Polecam z RX Gold. 270g czystego bcaa za 50zł niecałe chyba. omega 3 można kupić tak prozdrowotnie na zimę

sog poszedł nie przesadzać nie jesteś tak zalany jak tu piszą mamy zime jest ok jak z siła w konkurencjach TS? uzupełnij profil Zmieniony przez - TYSON w dniu 2006-02-26 22:12:36

Jest dobrze Yakuza! Progres jak najbardziej widoczny. Dodałeś mięcha i chyba nawet zrzuciłeś troszke fatu z brzucha? Czepiają się brzucha, a ja powiem, że na zime to lepszego brzucha mieć nie można! (w pozytywnym sensie) Tyrasz dalej pozdrawiam

Wydaje mi się że najpierw trzeba podreperować wątrobę. Tarczyca może tu nie mieć nic do "gadania". Najbardziej wiarygodnym badniem byłaby biopsja wątroby żeby zobaczyć czy proces zapalny się zatrzymał/cofnął czy może dalej postępuje. Hepatolog powinien się wypowiedzieć czy może nadajesz się do leczenia interferonem i lekami [...]

Ja polecam głównie jabłka i najlepiej takie z przydomowych sadów.Jadam całe z ogryzką 2-3 dziennie.Mają niewysoki IG (35) i są źródłem wielu witamin i błonnika. Można też je pokroić w plastry i ususzyć na zimę co stanowi znakomitą przekąskę np. zamiast chipsów. pzdr.

Napisałem w ankiecie, że celem cyklu jest masa i siła prawda? co do diety to mam jako takie pojęcie na ten temat, wiem co jeść, kiedy i w jakiej częstotliwości. Nie mam tylko rozpisanych odpowiednich proporcji ale nie o tym w tym temacie chciałem pisać. Moje pytanie dotyczyło dawkowanie omadrenu i deca- durabolinu w podanych wyżej stężeniach. Już [...]

wlasnie trenuje teraz od jakis 5 miesiecy bez przerw i chcialem zarzucic jakis cykl na zime zeby lepszy zapal byl bo na sucho checi brak. wczesniej bylem wysuszony kazdy radzil zeby cwiczyc na mase. teraz jak juz tej masy zlapalem to kazdy radzi zeby sie odchudzac. sam juz nie wiem co robic wychodzi na to ze przez dwa lata lapalem mase po to zeby [...]

Kamiru .. zagladaj czasem do dzialu z fotkami bo niedlugo rzuce tam linki i sie dowiesz na zime obrastac tluszczem.. okej, ale w kurtke sie niezmieszcze wtedy